枕について考えることで、ニキビをできにくくすることが可能です。では、どのような枕であれば、ニキビができにくいのでしょうか。

ニキビで悩んでいる人は、この記事を参考にして、「ニキビができにくい枕」を実現するようにしてください。

■定期的に洗濯をする

定期的に枕カバーを洗濯しなければ、清潔を保つことはできませんね。言うまでもなく、枕カバーが清潔に保たれていないと、ニキビは悪化しかねません。

「1ヶ月も2ヶ月も枕カバーを洗濯していない…」なんて人はいませんか。もし、そのような人がいるのなら、改善をしてゆくべきでしょう。

私も、思春期の時期は、ニキビに悩んでいました。そこで、枕カバーを1週間に1度は、洗濯するようにしたんですよね。すると、ニキビは軽減していったのです。そのため、最低でも1週間に1回は、枕カバーの洗濯をしてもらいたいものです。

■枕の中身を清潔にする

そば殻など、枕の中身に虫が湧いてしまうことがあります。そして、そんな枕の中身に湧いた虫が、ニキビの原因になってしまうこともあるかもしれません。

そのため、ニキビ対策には、枕の中身を清潔にすることも大切です。例えば、定期的に枕の中身を交換すれば、「枕の中身に虫が湧いてしまう」という状況を避けることができるでしょう。
また、パルプやビーズなどの、人工素材を枕の中身にしてもいいでしょう。人工素材であれば、「虫が湧いてしまう」という心配をする必要はなくなりますからね。

■天然繊維の枕カバーにする

ポリエステルなどの人工繊維に比べて、綿などの天然繊維は、肌に優しいと言われています。そのため、天然繊維の枕カバーを使うことも、ニキビの対策につながることでしょう。

天然繊維の枕カバーは、たくさん売られていますからね。特に、ここ最近は、天然繊維の枕カバーの割合が増えたように感じます。

現在、化学繊維の枕カバーを使っているのなら、天然繊維の枕カバーに変えることで、ニキビが改善されるかもしれませんよ。

■仰向けになって眠る

例えば、横向きになって眠ったら、特定の肌部分がずっと枕に触れていることになります。これは、ニキビの原因にもなってしまうことでしょう。そのため、仰向けになって眠ることをオススメします。

仰向けになって眠れば、枕カバーに触れるのは、頭や首ですよね。つまり、顔は触れないため、ニキビの原因にはなりにくいのです。