水枕って聞いたことはあるものの、なかなか馴染みはありませんよね。とは言え、水枕と聞くと涼しそうで、興味が湧くものです。実際に、夏の暑い時期に水枕を使えば、快適なものですよ。

■水枕を使えば涼しく眠れる!?

もちろん、水枕は、枕の中に水を入れているわけですから、「冷たい枕」として活用することができます。特に、冷蔵庫で冷やしたような水を入れれば、「かなり冷たい枕」が完成することでしょう。

このように、水枕を使えば、涼しく眠ることができるのです(常温に戻ってしまったら涼しさは感じられなくなりますが…)。

ただ、水枕と聞くと、「微熱を出した人が体温を下げるために使う枕」というイメージが湧くのではないでしょうか。しかし、実際に「夏には水枕を常用している」という人もいるものです。

■水枕を常時使う場合は注意したい

まず、枕を選ぶ際には、「自分に合った枕」を選ぶべきでしょう。やはり、睡眠時間は長いため、「自分に合った枕」でないと、不健康になってしまうかもしれないのです。

水枕の種類は、とても少ないものです。そのため、「自分に合った水枕」は、なかなか見つからないのではないでしょうか。また、眠る際に、冷やしすぎるのはよくないことでしょう。

水枕を使う際には、「自分に合った水枕」を選び、「冷やしすぎないこと」に注意をするようにしてください。

例えば、水枕の水を、毎日のように変えるのは、面倒なことでしょう。特に、疲れて家に帰ってくると、「早く寝たい…」という気持ちになりますよね。そんな中で、水枕の水を換えなければいけないわけですから、ストレスがたまりかねません。

やはり、「毎日のように水枕の水を換えられる」という人でなければ、水枕を使うべきではないでしょう。